./././/..............

[right]

[table:a842 class="MsoNormalTable" dir="rtl" style="" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"] [tr:a842 style=""] [td:a842 style="padding: 0in;" valign="top"]
[b][color:a842=olive][font:a842=&quot]40 طريقــة لحياة أفضل[/font][/color][/b]

[b] [/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]1- خصص من وقتك 10
إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم[/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot].[/font][/color][/b]


[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]2- [/font][/color][/b][b][color:a842=#1F497D][font:a842=&quot]ا[/font][/color][/b][b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]جلس صامتاُ لــمدة 10
دقائـــق يـــومياُ.[/font][/color][/b][b] [/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]3- خصص لنومك 7 ساعات
يوميًا.[/font][/color][/b][b] [/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]4- عش حياتك بــثلاث
أشياء : (( [/font][/color][/b][b][color:a842=purple][font:a842=&quot]الطاقة + الحماس + العاطفة[/font][/color][/b][b][color:a842=#333399][font:a842=&quot] )).[/font][/color][/b][b] [/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]5- العب ألعاب مسلية
يوميًا.[/font][/color][/b][b] [/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]6- اقرأ كتب أكثر من
التي قرأتها سنة [/font][/color][/b][b][color:a842=#1F497D][font:a842=&quot]2008[/font][/color][/b][b][font:a842=&quot] .[/font][/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]7- [/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]خصص وقتًا للغذاء الروحي
: (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , )). [/font][/color][/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]8- [/font][/color][/b][b][color:a842=#1F497D][font:a842=&quot]ا[/font][/color][/b][b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]قض بعض الوقت مع
أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عاما ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام.[/font][/color][/b][b] [/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]9- احلم أكثر خــلال
يقظتك.[/font][/color][/b][b] [/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]10- أكــــثر من
تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة.[/font][/color][/b][b] [/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]11- اشرب كميات كبير[/font][/color][/b][b][color:a842=#1F497D][font:a842=&quot]ة[/font][/color][/b][b][color:a842=#333399][font:a842=&quot] من الماء.[/font][/color][/b][b] [/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]12- [/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]حاول أن تجعل 3 أشخاص
يبتسمون يوميا. [/font][/color][/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]13- لا تضيع وقتك
الثمين في الثرثرة.[/font][/color][/b][b] [/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]14- انس المواضيع ,,
ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية.[/font][/color][/b][b] [/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]15- [/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]لا[/font][/color][/b][b] [/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]تجعل الأفكار السلبية
تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية. [/font][/color][/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]16- اعلم بأن الحياة
مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
[/font][/color][/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]17- [/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]كل إفطارك كــالـملـك ..
و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر .. [/font][/color][/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]18- [/font][/color][/b][b][color:a842=#1F497D][font:a842=&quot]ا[/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]بتسم .. و[/font][/color][/b][b][color:a842=#1F497D][font:a842=&quot]ا[/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]ضحك أكــــثــــر.[/font][/color][/b][b] [/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]19- [/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]الحياة قصيرة جــــدا ..
فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين. [/font][/color][/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]20- لا تأخذ (( [/font][/color][/b][b][color:a842=purple][font:a842=&quot]جـمـيـع[/font][/color][/b][b][color:a842=#333399][font:a842=&quot] )) الأمور بجــديــة
.. { [/font][/color][/b][b][color:a842=purple][font:a842=&quot]كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا[/font][/color][/b][b][color:a842=#333399][font:a842=&quot] }[/font][/color][/b][b] [/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]21- ليــس من الضروري
الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ... [/font][/color][/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]22- [/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]انس الماضي بسلبياته ,,
حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك. [/font][/color][/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]23- [/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]لا[/font][/color][/b][b] [/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]تقارن حيــاتك بغـــيرك
.. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات[/font][/color][/b][b][color:a842=#333399][font:a842=&quot] ..[/font][/color][/b][b] [/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]24- [/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]الوحيـــــد المســـؤول
عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! )) [/font][/color][/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]25- [/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]سامح الجميع بدون
استثناء. [/font][/color][/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]26- ما يعتقده
الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه.[/font][/color][/b][b] [/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]27- [/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]أحــســن الــظــن بالله
. [/font][/color][/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]28- مهما كانت
الأحوال .. (( [/font][/color][/b][b][color:a842=purple][font:a842=&quot]جيــدة أو سـيـئـة[/font][/color][/b][b][color:a842=#333399][font:a842=&quot] )) ثق بأنها ستتغـــــير.[/font][/color][/b][b] [/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]29- [/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]عملك لن يعتني بك في وقت
مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم. [/font][/color][/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]30- تخلص من
جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال.[/font][/color][/b][b] [/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]31- [/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]الحســد هو مضيعة للوقت
(( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )). [/font][/color][/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]32- الأفـــضــــل
قادم لا[/font][/color][/b][b] [/b][b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]محالــــ[/font][/color][/b][b][color:a842=#1F497D][font:a842=&quot]ة بإذن الله .[/font][/color][/b]


[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]33- [/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]مهما كان شعورك .. فلا
تضعف .. بل [/font][/color][/b][b][color:a842=#1F497D][font:a842=&quot]ا[/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]ستيقظ .. و [/font][/color][/b][b][color:a842=#1F497D][font:a842=&quot]ا[/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]نطلق .. [/font][/color][/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]34- [/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]حاول أن تعمل الشيء
الــصحيح دائماٌ. [/font][/color][/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]35- [/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]اتصل بوالديك ... وعائلتك
دائـــماُ. [/font][/color][/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]36[/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]- كن متفائــــلاٌ ..
وســـعـــيدا[/font][/color][/b][b][color:a842=#333399][font:a842=&quot] ..[/font][/color][/b][b] [/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]37- [/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]أعط كل يوم .. شيئا
مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين[/font][/color][/b][b][color:a842=#333399][font:a842=&quot] ..[/font][/color][/b][b] [/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]38- [/font][/color][/b][b][color:a842=#1F497D][font:a842=&quot]ا[/font][/color][/b][b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]حــــــفـــــظ
حــــــدودك ..[/font][/color][/b][b] [/b]

[b][color:a842=#333399][font:a842=&quot]39- [/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]عندمـــا تستيــــقظ في
الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. ف[/font][/color][/b][b][color:a842=#1F497D][font:a842=&quot]ا[/font][/color][/b][b][color:a842=red][font:a842=&quot]حمد الله على ذلك .. [/font][/color][/b]

[b][color:a842=#002060][font:a842=&quot]40[/font][/color][/b][b][color:a842=#00B050][font:a842=&quot]- [/font][/color][/b][b][color:a842=#1F497D][font:a842=&quot]ا[/font][/color][/b][b][color:a842=#00B050][font:a842=&quot]بعث هذه الرسالة [/font][/color][/b][b][color:a842=#1F497D][font:a842=&quot]إ[/font][/color][/b][b][color:a842=#00B050][font:a842=&quot]لى كل من تحبهم ..[/font][/color][/b]



















































































[/td] [/tr][/table]

[/right]